All posts in Motion

Kostråd för sportande barn, eller sunt förnuft av föräldrar?

By: Patric | 2 Comments | | Category: Blogg, Motion, Privata inlägg, Tankar | Tags : , , , , ,

I ivern att ställa upp för sina barn så glömmer tyvärr många föräldrar bort det absolut viktigaste för att ge sina idrottande barn de bästa förutsättningarna att orka, att få i sig tillräckligt med energi för att inte bara orka träningar och matcher utan även den viktiga skolan. Att ha... more

Read more

Nyckeln till att bli stor och stark som Karl-Alfred är spenaten..

By: Patric | 0 Comments | | Category: Hur funkar det?, Motion, Tankar, Utveckling | Tags : , , , ,

Att spenat är det som gör Karl-Alfred stark har man växt upp men jag har nog aldrig tänkt på det som annat än ett sätt att få barn att äta spenat, som jag personligen kommer ihåg som en söndrig välkokt grön massa som serverades i skolan med jämna mellanrum. Har... more

Read more

Vad äter du för att gå ner i vikt, få större muskler eller bli friskare?

By: Patric | 0 Comments | | Category: Hur funkar det?, Jobb inlägg, Motion, Privata inlägg, Tankar, Utveckling | Tags : , , ,

Att mat är ett måste för att vi ska leva och må gott är ingen underdrift, genom att äta och röra oss rätt så kan vi kontrollera våran hälsa, vikt och styrka många gånger. Tyvärr så finns det en del som vill få oss att tro att just deras kost/livsmedel... more

Read more

Om fysisk aktivitet i stillasittande nätverk…dags att tänka på livsstilen!

By: Patric | 0 Comments | | Category: Hur funkar det?, Jobb inlägg, Motion, Roligheter, Tankar, Utveckling | Tags : , , , , , , , ,

Det märks att sommartiden varit i farten för plötsligt är det mörkare igen denna morgon, när jag gör ett snabbt besök in på jobbet vid 6 på morgonen för att kolla läget. Sedan är det dags att åter bege sig mot Stockholm för att nätverka lite, vilket alltid är lika roligt att... more

Read more

Piller före mat?

By: Patric | 0 Comments | | Category: Hur funkar det?, Jobb inlägg, Motion, Privata inlägg, Roligheter, Tankar, Utveckling | Tags : , , ,

Jag har sagt det förr och tror fortfarande på det, precis som fel kost kan göra oss sjuka tror jag att rätt kost kan göra oss friska. Det är varken hokus pokus eller magi utan helt vanliga råvaror som du hittar runt omkring dig, om vi tittar tillbaka i tiden... more

Read more

Teoretiskt är det helt rätt.. men jag undrar..

By: Patric | 0 Comments | | Category: Hur funkar det?, Jobb inlägg, Motion, Privata inlägg, Tankar, Utveckling | Tags : , , , , , , ,

Det görs mycket forskning just nu på hur vi ska äta rätt, vad vi ska äta och när vi ska äta det. En forskning som säkert är bra på många olika sätt, själv är jag en förespråkare av metoden “äta lagom och minska på sockret i kombination med att röra på sig”... more

Read more

Varför blir det fler överviktiga?

By: Patric | 0 Comments | | Category: Hur funkar det?, Motion, Privata inlägg, Tankar | Tags : , , ,

Det är ju ganska konstigt egentligen hur det är så att fler svenska än någonsin är överviktiga, detta trots att vi överallt hittar smarta produkter och tips för att hålla vikten. Är det så att vi tror att vi kan köpa oss till ett smalare liv, möjligtvis om man har... more

Read more

Även barnen behöver ladda rätt för träning.

By: Patric | 0 Comments | | Category: Hur funkar det?, Motion, Privata inlägg, Tankar | Tags : , , ,

Jag har två barn som tränar rätt mycket en som spelat hockey som junior och behållt sin tränings intensitet och är numera tränare själv, och en som spelar hockey och fotboll på en lägre ålder. Jag har alltid försökt att lära mina barn att för att kunna träna så måste... more

Read more

Vilken diet passar mig?

By: Patric | 0 Comments | | Category: Jobb inlägg, Motion, Privata inlägg, Tankar, Utveckling | Tags : , , , , ,

Ofta när man pratar mat med folk så brukar det även dyka upp frågor om en mängd olika dieter, sådana som folk använder eller hört någon använda. Själv är jag skapligt anti alla sorters dieter, utom en som jag tror på (kommer till den strax). Det är ju så att... more

Read more

250 meter sedan stopp

By: Patric | 0 Comments | | Category: Motion, Privata inlägg, Tankar, Utveckling | Tags : , , ,

Jag har aldrig under mitt liv kunnat sälla mig till kategorin sportfantast, varken som utövare själv eller direkt tittat på.  För två år sedan så såg jag en man som på morgonkvisten sprang förbi utanför huset, solen höll precis på att gå upp och det var sådär behagligt varmt. Jag... more

Read more
“Citatet”
Man känner aldrig sig så rik som när man plockar ut färskt bröd ur ugnen.
-Ernst Kirchsteiger