Stekt blomkål med feta och sesamfrön

2012-09-22
  • Servings : 6
  • Prep Time : 20m
  • Cook Time : 30m
  • Ready In : 50m

I butikerna finns det gott om fin och god svensk blomkål till mycket bra pris, så varför inte göra en blomkålsrätt?

Ingredients

  • 1 pkt Pasta
  • 1 st Blomålshuvud (delad i buketter)
  • 2 st Vitlöksklyftor (pressad)
  • 0,5 dl Persilja hackad
  • Rapsolja
  • Curry
  • Salt
  • 150 gr Fetaost
  • Sesamfrön

Method

Step 1

Koka pastan enligt frp när den är klar och vattnet avhällt, blanda i lite curry, salt och rapsolja.

Step 2

Värm upp oljan och lägg i blomkålen fräs den ordentligt och vänd så att den inte bränner, när den börjar få färg lägg i vitlöken och salta

Step 3

När blomkålen är färdig stäng värmen och smula i fetaosten samt ha i persiljan, vänd allt försiktigt och ha i pastan.

Step 4

Smaka av, blanda i sesamfrön och servera

 

Print Friendly, PDF & Email
Recipe Type: Tags: , , , , Ingredients:
Related Recipes:
  • Familjereceptet på snabbsaltad västeråsgurka

  • Sallad till det grillade med ljummen potatis och färgglada grönsaker

  • Husets läckra muffinspankaka till mellanmål eller frukost

  • Grillad svensk Karré, champinjoner i en vittvinssås med senap och krossad nypotatis

  • Högrevsburgare med västerbottenost, picklade lök, palsternackschips, äpple & i botten en syrlig dressing

Comments (2)

  1. posted by Gunnar Gunnarsson on 8 november, 2012

    Topp! Denna rätt var mycket bra för en barnfamilj, snabb, enkel och god!
    Det blev rester kvar som jag värmde på spisen idag och då klickade jag i lite Creme Fraiche och puffade i lite chili. Det avhjälpte det lite torra..mm
    Tack Patric!

      Svara
    • posted by Patric on 9 november, 2012

      Kanon att du använder resterna och det var ett kanon tips på hur man kan liva upp dom lite..

        Svara

Berätta gärna vad du tycker eller om du har andra funderingar.

”Citatet”
Det sägs att man blir vad man äter. Men vem vill bli en morot?
-Olle Lundberg
%d bloggare gillar detta: