Ett tips – verktyg för att påverka ditt eget välmående

En skön stund i spåret är en fråga om livsstilsval

Jag fick ett tips om en halvdag med Mattias Damberg som arbetar kliniskt som läkare samt även vetenskapligt med livsstilsfrågor vid Citypraktiken i Västerås, och är en av eldsjälarna bakom livsstilmottagningen i Västerås som jobbar och tänker väldigt nytt.

God hälsa är inte kopplat till utseende och hälsa är inte en fråga om kortsiktiga snabba lösningar, utan att göra små smarta val dagligen vilket leder till ett bättre välmående.

Eftersom jag ser i min statistik att Mattias och livsstil är något som många är intresserad av så delar jag med mig av tipset, det är en halvdag i Stockholm där Mattias ger dig verktyg att påverka ditt eget välmående både idag och resten av livet. Levnadsvanor som stress, sömn, kost och fysisk aktivitet kommer att beröras, och jag som lyssnat på honom tidigare vet att det är väldigt intressant och givande.

Vill du läsa mer om när jag lyssnade på honom sist, med mina tankar och funderingar hittar du det inlägget här.

25 september är datumet och här är foldern om själva föredraget Livsstil, Mattias Damberg