Loader

Etikett: barn

Vad har maten med barns träning och prestation att göra ?

By: Patric | 2 Comments | | Category: Blogg, Privata inlägg, Tankar, Utveckling | Tags : , , , , , , , ,

Jag har själv barn som tränar väldigt mycket och har haft turen att på nära håll fått följa de mängder av energi som behöver fyllas på för att hålla dem igång, som ledare har jag också tyvärr sett baksidan av barn/ungdomar som inte fått rätt förutsättningar hemifrån med rätt energi. ... more

Read more

Fotbollstjejernas “typ” snickers

Recipe Type: Cuisine: ,

Jag gillar när ungdomarna tar över i köket och jag ser mer än gärna att man gör det, det härligt samarbete mellan tjejerna idag resulterade i detta snickers liknande godis med rispuffar som passar perfekt till fikat.

Read more

Mimmis klassiska potatisbullar med knaperstekt bacon och lingon

Recipe Type: Cuisine:

Jag har en dotter som älskar potatisbullar och ville ha det en helg till middag, jag sa inga problem men då får du göra dem själv.

Read more

Barn och en lyckad måltid med FAMM

By: Patric | 0 Comments | | Category: Blogg, Jobb inlägg, Privata inlägg, Tankar, Utveckling | Tags : , , , , , ,

Detta är del 2  av en text som jag skrev för Förskoleforum 2013, men som jag känner fortfarande är lika aktuell så jag presenterar den här också. Att skapa den lyckade måltiden, som ger så många av barnen som möjligt rätt upplevelse, kräver tid, engagemang och förståelse om helheten kring ... more

Read more

Vem är den elaka häxan i Hans & Greta?

By: Patric | 0 Comments | | Category: Blogg, Privata inlägg, Tankar | Tags : , , , , , , ,

Hans & Greta är en klassisk saga där en elak gammal häxa lurar in två barn i stugan, väl där inne ser hon till att göda upp brodern för att sedan kunna äta upp honom. När han är tjock äter jag upp honom. Nu är kanske inte vi föräldrar riktigt ... more

Read more

Kostråd för sportande barn, eller sunt förnuft av föräldrar?

By: Patric | 2 Comments | | Category: Blogg, Motion, Privata inlägg, Tankar | Tags : , , , , ,

I ivern att ställa upp för sina barn så glömmer tyvärr många föräldrar bort det absolut viktigaste för att ge sina idrottande barn de bästa förutsättningarna att orka, att få i sig tillräckligt med energi för att inte bara orka träningar och matcher utan även den viktiga skolan. Att ha ... more

Read more

Vår enkla rulltårta

Recipe Type: Cuisine:

När jag var en liten parvell för inte så länge sedan 😉 så gjorde jag ofta rulltårta, jag kommer ihåg hur väldigt stolt jag var eftersom det var något jag kunde göra helt själv utan vuxna. Inte helt ovanligt att jag passade på när föräldrarna var ute på något ärende ...

Read more

Chokladbollar helt enkelt

Recipe Type: Cuisine:

Var inte rädd att släppa barnen i köket lite och låt dom experimentera, blir det fel är det kanske inte hela världen utan man får bara göra om. Chokladbollar är perfekt att börja med för det är inget varmt eller vassa knivar med i bilden, det är perfekt att provsmaka ...

Read more

Nykokt rabarberkräm med ljumna mandelbiskvier och kall mjölk en riktig sommar lunch

Recipe Type: , Cuisine:

Ett riktiga sommarminnen för mig är bland annat den snabblunch som jag gärna tog mellan olika lekar och äventyr som barn, en härlig kräm med de för mig obligatoriska mandelbiskvier på toppen och riktigt kall mjölk.

Read more

Fick du en bra start i morse?

By: Patric | 0 Comments | | Category: Hur funkar det?, Jobb inlägg, Matlagning, Privata inlägg, Tankar, Utveckling | Tags : , , , , ,

Dagens viktigaste mål brukar jag säga till mina barn i hopp om att dom äter en bra frukost, även till “mina” tjejer i hockey laget brukar jag mässa om frukostens vikt.  Det finns gott om forskning som påtalar vikten av just frukosten, den sätter igång förbränningen och ger både kroppen och hjärnan ... more

Read more
“Citatet”
Confidence is preparation. Everything else is beyond your control.
-Richard Kline